Whey Protein: Você sabe a diferença entre os três tipos?
O Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite, rica em aminoácidos, conhecida por auxiliar no ganho de massa e na definição muscular. Muito usada por atletas, ela é a principal responsável pela reparação da fibra muscular (que sofre pequenas microlesões com a prática de exercícios), além de ajudar também na perda de peso, já que promove a queima da gordura e traz saciedade ao organismo – o que é ótimo para quem está seguindo alguma dieta de emagrecimento. Além disso, também possui ação antioxidante e é capaz de fortalecer o sistema imunológico, auxiliar na redução do colesterol ruim e melhorar a saúde óssea.
Mas você sabia que existem diferentes tipos de Whey Protein no mercado e que cada um deles possui uma concentração específica de proteínas? Seja você um atleta ou apenas alguém preocupado com o bem-estar corporal, é importante que tenha conhecimento sobre as principais características para que possa fazer a escolha mais adequada no momento. Confira para que serve cada tipo de Whey Protein abaixo:
Whey Protein Isolado (WPI)
O Whey Protein isolado possui uma concentração de cerca de 90% de proteínas e é considerada a categoria mais pura de todas, por possuir uma baixíssima quantidade de gorduras. Nesse processo de filtragem, a proteína consegue ser absorvida pelo organismo de forma mais rápida que a concentrada. Além disso, também é livre de lactose, sendo recomendado principalmente para quem possui sensibilidade ou intolerância à substância. Também é indicado para atletas que estão seguindo uma dieta com restrição de carboidratos.
Produtos indicados:
Whey Isolate Black Series – Go Nutrition | Isofort Whey Protein Isolate – Vitafor | ISO Triple Zero – IntegralMédica | Iso Whey – Max Titanium
Whey Protein Concentrado (WPC)
O Whey Protein concentrado é a categoria de menor custo do mercado, podendo conter entre 29% a 89% de proteínas na composição, além de lactose e gorduras. Por não passar por um processo de filtragem mais rigoroso como o do Isolado e do Hidrolisado, esse tipo de proteína é absorvida de forma mais lenta pelo organismo. Se você está buscando por um bom Whey Protein concentrado, ele deve conter cerca de 80% a 89% de proteínas na fórmula – quanto maior a quantidade de proteínas, menor será a presença de gordura e lactose (carboidrato do leite).
Produtos indicados:
Whey Flavour – Atlhetica Nutrition | Femini Whey – Max Titanium | 100% Pure Whey Pouch – Probiótica | Nutri Whey Protein – Integralmédica
Whey Protein Hidrolisado (WPH)
Quando um Whey Protein é categorizado como hidrolisado, isso significa que ele passou por um processo de quebra das proteínas em tamanhos menores – a hidrólise. Isso faz com que o organismo absorva o suplemento de forma mais rápida e também mais fácil, reduzindo possíveis desconfortos intestinais. De todos os três, a proteína hidrolisada é a que possui a digestão mais rápida. É indicado principalmente para atletas que treinam em intervalos curtos e pesados, podendo ser ingerido entre os treinos.
Produtos indicados:
Immuno Whey – Essential Nutrition | Natural Proto DH – Adaptogen Science | LIFE WHEY – Vitafor | Reaction HPRO – Atlhetica Clinical Series
A Loja do Suplemento é uma ótima dica para você que está buscando um Whey Protein de qualidade e de marcas confiáveis. Ainda não conhece a loja? Então corre para aproveitar pois eles estão oferecendo 10% de desconto não só para a primeira compra, mas também para pagamentos à vista, seja em boleto bancário ou em 1 vez no cartão de crédito. O frete é grátis para os estados do Sul, Sudeste e Centro-Oeste nas compras acima de R$199 e você ainda pode parcelar a sua compra em até 6 vezes sem juros no cartão! 😉
Macacão Feminino: 5 tendências para apostar já!
Se existe uma peça mais prática que o macacão feminino eu desconheço. Tem coisa melhor do que vestir algo que já garante um look completo, sem muito esforço e que te permite usar e abusar dos acessórios? Os macacões femininos são peças versáteis que, dependendo da combinação, podem te acompanhar do trabalho ao happy hour sem perder o finesse. E dá pra ser urban cool também apostando em um modelo mais descontraído se esse for o seu estilo. Quer saber quais são os modelos de macacão feminino que estão mais em alta ultimamente? Então vem que eu te conto aqui embaixo! 👇
Macacão Estampado
Macacão Crepe Acetinado Camuflado | Macaquinho Alfaiatado Estampado | Macacão Malha Nó Frontal
O macacão estampado feminino é a escolha certa para quem quer apostar em um look cheio de personalidade. Os modelos com estampas em tons mais escuros e tecidos mais finos como o crepe são ótimos para a noite, enquanto estampas mais claras e tecidos como a malha trazem total descontração para o look do dia-a-dia. Vale apostar também em macaquinhos curtos estampados e com tecidos mais leves que são excelentes para os dias mais quentes. Eu fiquei apaixonada por esse modelo de macaquinho alfaiatado da 2ª foto! 💗
Macacão Pantacourt
Macacão Pantacourt Cache-Coeur | Macacão Pantacourt Gola | Macacão Pantacourt Detalhe Tiras
A modelagem pantacourt chegou também aos macacões, fazendo com que a peça ganhasse um ar mais despojado. Com a barra mais larga e o comprimento entre a altura do joelho e da canela, a dica aqui é apostar em botas ou sandálias de salto para deixar a silhueta mais alongada e equilibrada, já que esse tipo de peça pode causar uma sensação de “achatar” a silhueta de quem é mais baixinha. Mas nada te impede de usar com aquele seu tênis favorito em situações mais informais, viu? Também fica lindo! 😉
Macacão Esportivo, T-shirt e Frentista
Macacão Malha Moulage PB | Macacão T-shirt Crepe | Macacão Frentista Estampado
Se você faz a linha mais urbana, tenho certeza que vai adorar conhecer essas opções de macacão feminino. O modelo esportivo é ótimo para ocasiões mais informais onde o conforto é a palavra-chave. Se você ama um tênis e não abre mão do calçado no dia-a-dia, esse é o modelo de macacão ideal para você apostar. Já o modelo t-shirt é perfeito para quem quer um look arrumadinho, mas ao mesmo tempo despojado, no melhor estilo high-low. É aquele elegante descontraído que vai te deixar linda em qualquer ocasião, sabe? E o modelo frentista – também conhecido como boilersuit – é pra quem não tem medo de ousar. A peça, que foi inspirada na versão masculina, já ganhou diversas opções nada óbvias que vão muito além do monocromático e do jeans. Que tal esse modelo cropped com poás coloridos da Shoulder? 💗
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Aliança de compromisso | Tipo de material, em qual mão usar e onde comprar na internet
Se você chegou até aqui, é porque está em busca de uma aliança de compromisso para eternizar o amor que existe entre vocês, certo? A aliança de compromisso, além de ser uma demonstração linda de carinho entre o casal, também é uma excelente forma de selar simbolicamente uma união e demonstrar o comprometimento entre as partes. Muito usado no Brasil, esse tipo de acessório é o preferido entre jovens casais que buscam estreitar laços antes do noivado e casamento. Se você tem dúvidas sobre o tipo de material, em qual mão usar e onde comprar aliança de compromisso na internet, é só continuar lendo o post aí embaixo! 😉
Aliança de compromisso prata ou ouro?
As alianças de compromisso geralmente são feitas em prata, pois é o que irá diferenciá-las de um anel de noivado. Mas ela não precisa ser completamente prata ou sem graça. Hoje já existem diversas opções de alianças de compromisso com detalhes dourados, desenhos, recortes e pedras cravejadas. Vale escolher aquela que mais tiver a cara do casal!
Qual mão usar aliança de compromisso?
Essa é uma dúvida que muita gente tem. A aliança de compromisso (ou namoro) deve ser usada no dedo anelar da mão direita, no mesmo lugar da aliança de noivado. Isso porque, segundo uma tradição romana que é seguida até os dias de hoje, depois do casamento a aliança deve ser usada na mão esquerda. Então toda joia de compromisso precisa ser usada na mão inversa àquela do casamento.
Onde comprar aliança de compromisso na internet?
Uma loja online que vende alianças de compromisso com preço justo e qualidade é as Lojas Rubi. Por lá você encontra dezenas de opções e modelos para todos os gostos. E vou te confessar: difícil é escolher um só! O melhor é que a loja ainda te dá a opção de fazer uma gravação de até 16 caracteres – como o nome do casal, uma frase ou data de início do namoro, por exemplo – de forma totalmente gratuita. Dá só uma olhadinha em algumas das alianças que eu separei abaixo:
Aliança Amare Love Gold | Aliança Kiribati Crystalis | Aliança Noruega Crystalis | Aliança Cotton Dream | Aliança Belarus | Aliança Aparador Pleyades Crystalis | Aliança Portinari Love | Aliança Your Name | Aliança Ushuaia | Aliança Duncan | Aliança Bolonha Crystalis | Aliança Antares Crystalis
Lindas, não? E se você ainda não conhece as Lojas Rubi, fique tranquila pois todas as alianças de compromisso acompanham garantia do teor de pureza da prata 950 e passam por um rigoroso controle de qualidade em 5 níveis. Sem contar que a loja já está há 39 anos no mercado, possui 7 lojas físicas e é líder no segmento de e-commerce!
Mas me conta aí, qual foi a sua preferida? Não deixe de passar lá na loja para conferir os outros modelos de aliança de compromisso! 💗
O que veio na Glambox Março 2020 – Glambox Girl Boss?
Hey, meninas! Tudo bem com vocês? Adivinhem o que acabou de chegar por aqui? Sim, a minha Glambox Março 2020, a edição Glambox Girl Boss! E dessa vez recebi uma caixinha contendo 6 produtos full size, sendo: 3 produtinhos para o cabelo, 2 produtinhos para a pele e 1 perfume (que é maravilhoso, por sinal!). De todos eles, o que eu mais gostei de receber esse mês foi o Hidrahair Instant da Belza, um hidratante instantâneo em spray que pode ser usado no cabelo seco e ainda possui proteção térmica e proteção UV. Bem legal, não? 💗
Não se esqueça que você ainda pode garantir a sua Glambox Girl Boss com desconto até o dia 31/03 usando o meu cupom DAIENE, viu? E aproveite que a Glambox está dando R$80 de desconto + uma paleta de blush e bronzer pra quem fizer o plano anual essa semana (mas corre que é por tempo limitadíssimo!). Confira os valores e os benefícios de cada tipo de assinatura abaixo:
ASSINATURA MENSAL (clique para assinar): Desconto de R$ 20,00 na assinatura + 10 Glampoints para trocar por produtos. Ou seja, a assinatura mensal custa R$ 82,90, mas com o meu cupom de desconto você irá pagar apenas R$ 62,90 no primeiro mês.
ASSINATURA SEMESTRAL (clique para assinar): Desconto de R$ 60,00 na assinatura + 40 Glampoints para trocar por produtos. São 6 parcelas de R$ 65,90 (total de R$ 395,40) pra receber a Glambox durante 6 meses seguidos na sua casa.
ASSINATURA ANUAL (clique para assinar): Desconto de R$ 80,00 na assinatura + Brinde + 100 Glampoints para trocar por produtos. São 12 parcelas de R$ 61,23 (total de R$ 734,76) pra receber a Glambox durante 12 meses seguidos na sua casa. O legal do plano anual é que você também ganha 100 glampoints pra trocar por produtos (e sempre tem produtos legais pra trocar a partir de 10 glampoints!) e + um brinde que estiver vigente no momento!!
O que vem na Glambox Março 2020 – Glambox Girl Boss?
1. Hidrahair Instant Spray – Belza (R$ 69,90)
2. Mousse Auto Bronzeador – Myhealth (R$ 89,90)
3. Perfume Amore Mio – Bortoletto (R$ 130)
4. Mederma Gel Hidratante – Biolab (R$ 54)
5. Shampoo Hidratação Revitalizante – OX (R$ 12,85)
6. Dose Deleta Danos 30g – Chikas (R$ 6,90)
Total em produtos: R$ 363,55
E se você ainda não assistiu o vídeo sobre a Glambox Girl Boss, onde explico sobre cada um dos produtos que vieram na caixinha, é só dar o play aí embaixo:
