Batata Rústica do McDonald’s. Vale a pena?

Na semana passada, eu e o Mario demos uma passadinha no McDonald’s para experimentar um novo item do cardápio: as batatas rústicas. Eu que sou batata lover fui com a maior sede ao pote para conhecê-las. Mas e aí, será que vale a pena?

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O que mais chama a atenção nas batatas rústicas do McDonald’s sem dúvida é o tempero. Elas são temperadas com páprica e uma combinação de especiarias que as deixam bem apimentadinhas e nesse quesito não há o que reclamar, apesar de sentir falta do toque do alecrim. Como tinham esquecido do meu pedido no balcão (!!!), elas acabaram vindo um pouco frias e não muito crocantes, o que me decepcionou um pouco. O tamanho é ok, mas elas são bem massudinhas e o interior não tem muito gosto. Não são as melhores que eu já comi, mas são gostosas.


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As batatas rústicas podem ser compradas de forma avulsa (por R$ 9,50 em todas as lojas da rede, com exceção das cidades de Belém, Palmas, Manaus e Porto Velho, onde custam R$ 10,50), por mais R$ 2,00 na troca da McFritas Média na McOferta Média ou por mais R$ 1,00 na troca da McFritas Grande na McOferta Grande.

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E pra quem tem curiosidade, a foto acima mostra os valores nutricionais da porção de batata rústica padrão. São 416 quilocalorias! 😉

Resenha: Maçã Crocante 40g da Croc Apple

Quando estive na Casa Santa Luzia, em São Paulo, trouxe para casa alguns quitutinhos “gourmets” como esse pacote de chips de maçã crocante da Croc Apple, que eu queria muito experimentar. Dá só uma olhada:

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Na embalagem, consta que o produto é feito sem fritura, sem adição de açúcar e não contém glúten, aditivos ou conservantes. Possui baixo índice calórico e um alto teor de fibras, que ajuda a eliminar toxinas e auxilia na regulação intestinal.

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Ela é pronta para o consumo e contém apenas maçã desidratada e canela como ingredientes, tornando-o um snack saudável para as horas em que bate aquela vontade de comer um doce ou um salgadinho no meio do dia.

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Aliás, por ser sem açúcar, não espere um produto docinho. Ele tem um gostinho levemente azedinho da maçã com um toque de canela. É bem crocante e, na minha opinião, sacia bem a fome. Comprei o pacote de 40g por R$ 4,50. Fica a dica para quem procura por snacks saudáveis para o dia-a-dia!

Quer conhecer mais? Clique e confira o nosso post sobre 10 salgadinhos saudáveis para comer sem culpa!

 

Conheça os benefícios do arroz selvagem

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Créditos: Flickr

O arroz selvagem é um grão típico da região dos lagos, na América do Norte, cuja aparência é escura e comprida. Ela pode ser encontrada em quatro tipos diferentes, sendo: arroz selvagem , arroz selvagem do norte, arroz selvagem do Texas e arroz selvagem da Manchúria. De sabor marcante e adocicado, é muito apreciada pela alta gastronomia e cai bem com carnes, frutos do mar e saladas.

E apesar de ser conhecida como um tipo de arroz, especialistas afirmam que a zizania – seu nome original – trata-se na verdade de uma semente de uma gramínea aquática, cultivada em lagos de águas rasas e brejos, que traz muitos benefícios para a saúde. Conheça alguns destes benefícios abaixo:

1 – O arroz selvagem possui fibras que melhoram o trânsito intestinal, diminuem a absorção de gorduras pelas células e controlam os níveis de açúcar no sangue. Ou seja, dá pra emagrecer comendo arroz de forma saudável!

2 – Ele ajuda reduzir os índices de colesterol no sangue.


3 – É uma fonte riquíssima de proteínas, que ajudam a ganhar massa muscular e participam ativamente da síntese de novas células do sangue.

4 – Possui substâncias antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce causado por radicais livres, além de prevenir também contra o câncer.

5 – É rico em vitaminas do complexo B, que atuam diretamente no sistema nervoso e imunológico, além de trazer benefícios para a pele e os olhos.

6 – É uma ótima fonte de potássio, o que contribui para a excreção de sódio pelo corpo e diminui em até 24% os riscos de um acidente vascular cerebral, conhecido como AVC.

 

6 dicas infalíveis para perder peso no início do ano

Dicas para perder peso depois das festas de fim de ano

Dezembro é um mês recheado de comemorações e comida farta na mesa. Quem resiste àquele delioso Peru temperadinho ou àquela sobremesa digna de receita de avó? As opções são tantas que, mesmo com cautela, acabamos ingerindo uma quantidade bem maior de calorias, gordura e açúcar do que estamos acostumados no dia-a-dia. Resultado: começamos o ano com uma certa indisposição e um leve inchaço na região da barriga. O que fazer para contornar esse problema e começar os primeiros dias do ano com a saúde em dia? Confira 6 dicas preciosas para desintoxicar o corpo e se livrar das calorias adquiridas nos últimos dias.

Dicas para perder peso

1 – Dica de ouro: Faça um suco detox fresco e tome em jejum pela manhã. Dica? Misture um pouco de água com limão, mel, laranja, abacaxi e hortelã e bata em um liquidificador ou centrífuga. Beba na hora.

2 – Tome um café da manhã saudável com chá, frutas e pão integral. Dê preferência ao chá verde e frutas como a melancia e o abacaxi que ajudam a limpar o fígado.

3 – Beba bastante água e dê um tempo ao leite, café, álcool e bebidas concentradas, principalmente as que contêm açúcar.


4 – Troque as sobras do Ano Novo por opções saudáveis como arroz integral, carne branca grelhada e salada com folhas e legumes desintoxicantes. Dicas? Aposte na couve, brocólis, agrião, alcachofra, beterraba e rabanete.

5 – Consuma alimentos com um alto teor de fibras como a chia, a linhaça e a aveia, que ajudam no trânsito intestinal e consequentemente ajudam a diminuir o inchaço.

6 – Caminhe por pelo menos 30 minutos, e se possível, ao ar livre.

Depois de alguns dias, a mudança no corpo é perceptível e você se sentirá bem melhor fisicamente. Sua saúde agradece!