6 dicas infalíveis para perder peso no início do ano

Dicas para perder peso depois das festas de fim de ano

Dezembro é um mês recheado de comemorações e comida farta na mesa. Quem resiste àquele delioso Peru temperadinho ou àquela sobremesa digna de receita de avó? As opções são tantas que, mesmo com cautela, acabamos ingerindo uma quantidade bem maior de calorias, gordura e açúcar do que estamos acostumados no dia-a-dia. Resultado: começamos o ano com uma certa indisposição e um leve inchaço na região da barriga. O que fazer para contornar esse problema e começar os primeiros dias do ano com a saúde em dia? Confira 6 dicas preciosas para desintoxicar o corpo e se livrar das calorias adquiridas nos últimos dias.

Dicas para perder peso

1 – Dica de ouro: Faça um suco detox fresco e tome em jejum pela manhã. Dica? Misture um pouco de água com limão, mel, laranja, abacaxi e hortelã e bata em um liquidificador ou centrífuga. Beba na hora.

2 – Tome um café da manhã saudável com chá, frutas e pão integral. Dê preferência ao chá verde e frutas como a melancia e o abacaxi que ajudam a limpar o fígado.

3 – Beba bastante água e dê um tempo ao leite, café, álcool e bebidas concentradas, principalmente as que contêm açúcar.


4 – Troque as sobras do Ano Novo por opções saudáveis como arroz integral, carne branca grelhada e salada com folhas e legumes desintoxicantes. Dicas? Aposte na couve, brocólis, agrião, alcachofra, beterraba e rabanete.

5 – Consuma alimentos com um alto teor de fibras como a chia, a linhaça e a aveia, que ajudam no trânsito intestinal e consequentemente ajudam a diminuir o inchaço.

6 – Caminhe por pelo menos 30 minutos, e se possível, ao ar livre.

Depois de alguns dias, a mudança no corpo é perceptível e você se sentirá bem melhor fisicamente. Sua saúde agradece!


Happy hour de beleza da Dermage em Ipanema

Na última quinta-feira, dia 15, rolou o Happy Hour de Beleza da Dermage no Espaço 7zero6, na cobertura do Hotel Praia Ipanema. O evento reuniu um time de profissionais renomados que levaram os seus conhecimentos para o público presente e as principais dicas de beleza, moda e alimentação para o inverno que está se aproximando. Entre eles: a dermatologista Juliana Neiva, o cabeleireiro Tiago Parente, a nutricionista Patrícia Davidson Haiat e a sócia da multimarcas Via Flores, Joana Nolasco.

O local era lindo e a decoração estava super caprichada. Balões dourados flutuantes, docinhos, cupcakes… Sem contar com o espaço exclusivo para massagem, o camarim para retocar a maquiagem e o caricaturista que estava à disposição de todas para fazer autorretratos bem divertidos. A mulherada se divertiu e conversou muito, regado à bebidinhas – como o relax drink Slow Cow – e comidinhas gostosas. Abaixo, algumas fotos que a Dermage tirou durante o evento (vocês podem ver as outras na fanpage da marca).

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As convidadas assistindo a palestra da dermatologista Juliana Neiva

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A decoração linda do espaço com balões flutuantes

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Docinhos e cupcakes temáticos de beleza (estavam todos uma delícia, por sinal!)


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Camarim de maquiagem com produtinhos Dermage

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Espaço para caricatura (e também da massagem, que estava ao lado)

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O top cabeleireiro Tiago Parente a empresária de moda Joana Velasco

O evento promoveu também o lançamento de uma nova linha da marca, o Collagen Age, um intensificador que ajuda a proteger o colágeno em peles mais jovens e em peles mais maduras, ajuda a estimular sua produção. O resultado é uma pele mais firme, mais hidratada, iluminada e com menos rugas.

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Gostaram? Ainda ganhamos um kit bem lindinho da marca contendo uma latinha de Slow Cow, uma nécessaire, um esmalte e um batom, na cor Mood. Em breve, mostro os produtinhos para vocês aqui! 🙂